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Strahlende Haut statt Falten: Diese URALTE Beauty-Technik aus China ist der Geheimtipp unter Hollywood-Stars
Statt Pülverchen & Cremes schwören Hollywood-Sternchen wie Ellie MacPhearson (57) auf eine 800-Jahre alte Anti-Aging-Technik aus China. Wir erklären was dahinter steckt.
Von Isabelle Fabris am 22.10.2023
‍Redakteurin | Skincare Journal
Die ersten feinen Linien, Krähenfüße und die berühmte Zornesfalte. Mit der Zeit kommen dann die ersten Falten und die Haut verliert allgemein die Spannkraft und Strahlkraft wie früher. Das Gesicht “hängt förmlich” und ist längst nicht mehr so prall und straff wie in unseren 20ern oder 30ern. Teilweise bildet sich aus dem Nichts ein Doppelkinn. Dazu bemerken viele Frauen, dass ihre Haut müder und (zugegebenermaßen!) fahler aussieht als früher. Das natürliche Leuchten verschwindet. Beim Blick in den Spiegel sagt man sich: “Das gehört halt mit dem Alter dazu.”
Wow - selbst wir waren erstaunt: Die Bilder dieser Stars liegen mehr als 10 Jahre auseinander. (v. links n. rechts) Ellie MacPherson, Gwyneth Paltrow und Jennifer Aniston: Oben heute, unten vor ca. 10 Jahren
Doch bei manchen Celebrities scheint die Zeit stillzustehen ...
Oder sie altern sogar gefühlt rückwärts!‍
‍Doch statt dubiosen Pülverchen, teuren Cremes oder (teilweise gefährlichen) Eingriffen vom Schönheits-Chirurg nutzen immer mehr Schauspielerinnen und Models einen völlig neuen Ansatz — der in Wirklichkeit mehr als 800 Jahre alt ist.
Darunter sind unter sind Stars wie Ellie MacPhearson (59), Gwyneth Paltrow (51) und Jennifer Aniston (54).
Sie setzen stattdessen auf eine über 800-Jahre alte Anti-Aging-Methode aus China, die hierzulande noch so gut wie unbekannt ist. Um diese zu nutzen, muss man verstehen, wie die Haut altert.
Dementsprechend ist deine Haut nicht für die vermeintliche Hautalterung verantwortlich. SONDERN ALLES ANDERE. Deine Haut ist wortwörtlich der Spiegel von dem, was UNTER deiner Haut passiert!
Aber was sind die wahren Ursachen?
#1 Die Gesichtsmuskeln sind außer Form
Dein Gesicht ist ein wahres Muskelwunder! Glaubst du nicht? In deinem Gesicht sorgen mehr als 26 kleine Muskeln dafür, dass du lachen, blinzeln oder mit der Stirn runzeln kannst.
Mit dem Alter werden diese Muskeln allerdings schlaffer und sinken ab. Dadurch ist die Haut weniger prall und aufgepolstert, sondern wirkt eingefallen - die jugendliche Spannkraft verschwindet.
Dazu kommt die Schwerkraft, die alles unaufhaltsam nach unten zieht. So entstehen oft Zornesfalten, hängende Lider oder auch Hängebäckchen.‍
Wie du siehst, liegt es nicht an der Haut selbst sondern an den Muskeln, die schlapp machen.
#2 Sinkende Kollagenproduktion
‍Unter unserer äußeren Hautschicht befindet sich die sogenannte Lederhaut, eine Bindegewebsschicht.
Diese umspannt den ganzen Körper und bildet damit auch das Gerüst für unsere Gesichtshaut. Diese besteht hauptsächlich aus Kollagenfasern, die unser Körper selbst produziert.
Der Knackpunkt: Schon ab den 20ern verringert sich die körpereigene Kollagenproduktion um mehr als 1% pro Jahr.
Klingt nicht viel, aber mit den Wechseljahren schüttet der Körper nur noch ca. die Hälfte der ursprünglichen Menge aus.
Die Folge: Das Gerüst unter der Haut wird instabil und die Haut darüber schlaff und faltig — die jugendliche Glätte verschwindet!
#3 Schadstoffe statt Nährstoffe
Der dritte Punkt hat mit der Flüssigkeitszirkualtion zu tun.
Flüssigkeitszirkulation heißt, wie der Körper Nährstoffe HIN zur Haut bringt und Schadstoffe ABtransportiert. Das Problem: Mit steigendem Alter ist die Nährstoff-Versorgung der Haut “wie eingeschlafen”.
Nährstoffe und Sauerstoff gelangen viel weniger zu den äußeren Hautschichten, was die müdere, fahlere Haut erklärt. Die Haut ist quasi “unterernährt”. Deshalb hat deine Haut nicht den Glow wie früher.‍
Gleichzeitig ist das Lymphsystem nicht so fit wie früher, wenn es darum geht, Giftstoffe und Schlacke abzutransportieren. Eigentlich ist es die Aufgabe des Lymphsystems Schadstoffe, Krankheitserreger(!) und Fremdkörper aus dem Körper zu filtern und dann abzutransportieren.‍
Mit dem Alter schwächelt aber der Abtransport und besagte Schadstoffe stauen sich quasi in den Lymphknoten. Sie lagern sich ab und bilden quasi eine Schadstoff-Deponie, die wächst und wächst. Und einige dieser Deponien können eben auch im Gesicht liegen.
Dort sorgen sie für Schwellungen und müde, geschwollene Augen.
Was machen nun die Hollywood-Stars dagegen?
Puh, ziemlich erschlagend, oder? Und hier haben die findigen Beauty-Gurus aus Hollywood angesetzt. Denn die 800-Jahre alte Beauty-Technik soll traditionell exakt diese Probleme angehen — auf völlig natürliche Weise.
Wir waren skeptisch, aber so soll’s funktionieren: Die Rede ist von Gua Sha, einer traditionellen chinesischen Massagetechnik (Aussprache: Quascha).
Beim Gua Sha fährt man mit speziell geformten Edelstein-Werkzeugen über die Gesichtshaut
Hierbei wird mit speziell geformten Werkzeugen aus Jade, Rosenquarz oder auch anderen Materialien die Haut massiert.
Jade wird traditionell eine reinigende, antientzündliche Wirkung zugeschrieben, während Rosenquarz beruhigen und Stress lindern soll.
Das sagt zumindest die Traditionelle Chinesische Medizin — ob man dran glaubt sei jedem selbst überlassen …
‍Kaum zu glauben: Gua Sha gibt’s seit tausenden Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird in seiner heutigen Form seit etwa 800 Jahren praktiziert.
Und wie soll das konkret funktionieren?
Die Anwendung von Gua Sha ist denkbar einfach. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird das Gua Sha-Werkzeug mit leichtem Druck über die Gesichtshaut gezogen. Dadurch wird die Haut und die darunterliegende Lederhaut massiert.
Dies erfolgt am besten täglich in kompakten 15-minütigen Sessions. Die Anwendung sieht dann konkret so aus:

  1. Gesicht reinigen und von MakeUp befreien
  2. Feuchtigkeitsspendendes Öl auftragen
  3. Gua Sha im 45-Grad Winkel auf der Haut ansetzen
  4. Stets von unten nach oben oder von innen nach außen streichen
  5. 5 - 10 Streichbewegungen pro Gesichtspartie

Hierbei wird das Werkzeug auf beiden Seiten von innen nach außen gezogen. Dabei kannst du entscheiden, auf welche Gesichtspartien du dich fokussieren möchtest.
Die Grafik unten zeigt, wie du mit dem Werkzeug über die Haut ziehst.
Was bringt das Ganze?
Grundsätzlich verringert Gua Sha die Faltentiefe und sorgt für ein jüngeres Erscheinungsbild. Und das nachweislich und deutlich sichtbar.
Das zeigen auch die zahlreichen Vorher-Nachher Bilder, die im Netz zu finden sind:
Das sind die wichtigsten Vorteile im Überblick:
  • Strahlende Haut: Gua Sha fördert die Durchblutung und Kollagenproduktion und hilft dadurch, feine Linien und Falten zu reduzieren. Eine bessere Durchblutung bedeutet eine effizientere Versorgung der Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff. Dies erhöht die Hautelastizität und lässt die Haut glatter, straffer und einfach unglaublich jugendlich aussehen.
  • Natürliche Entgiftung: Die sanfte Massagetechnik unterstützt die Lymphdrainage, was zu einer effektiven Entgiftung führt. Die Haut wird von Giftstoffen befreit, was zu einem gesünderen und klareren Teint führt. Außerdem können Schwellungen reduziert werden, wodurch das Gesicht insgesamt schlanker und strahlender erscheint.
  • Hautstraffung: Indem die Flüssigkeitszirkulation erhöht wird, kann dies zur Straffung der Haut beitragen. Dies ist besonders wichtig im Gesichts-, Hals- und Nackenbereich, wo Hauterschlaffung und schlaffe Konturen Anzeichen des Alterns sein können.
Kann sowas überhaupt funktionieren?
Tatsächlich gibt’s inzwischen tausende(!) Studien, die den sichtbaren Anti-Aging-Effekt bestätigen. Hier zwei exemplarische Beispiele:
1. Studie zum Anti-Aging-Effekt:
Diese Studie zeigt, dass die Frauen nach 20 Wochen Face Yoga von unabhängigen Personen im Schnitt deutlich jünger geschätzt wurden.
2. Studie zur Durchblutung:
Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass Gua Sha die Mikrozirkulation, also die Durchblutung kleiner Blutgefäße, messbar verbessern kann.
Die Studienlage zeigt, dass Gua Sha nachweißlich einen immensen Anti-Aging-Effekt haben kann. ‍Sie verringert die Faltentiefe, sorgt für eine bessere Durchblutung und kann zur Lymphdrainage beitragen.
Der Teufel steckt im Detail: Bei Gua Sha Werkzeugen kommt es auf die perfekte Form und einen hochwertigen, glatten Edelstein an.
Welche Gua Sha Werkzeuge sind die besten?
Wenn dich Gua Sha nun interessiert und du damit anfangen möchtest, solltest du darauf achten, dass die Gua Sha-Werkzeuge glatt und aus hochwertigen Edelsteinen hergestellt sind.
Außerdem spielt die Form eine wichtige Rolle. Ohne die richtige Form ist die Massagewirkung eingecschränkt oder schlimmer: Die Anwendung tut weh.
Wir empfehlen dafür die Gua Sha-Werkzeuge der deutschen Marke Rosental.
Diese heißen bei Rosental "Face Yoga".
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Diese wurde bereits von den Magazinen “Womens Health” und “ELLE” empfohlen, da sie einer der ersten Anbieter waren, die Gua Sha in Deutschland bekannt gemacht haben.
Insbesondere die “Womens Health” lobte die gute Verarbeitung und, dass die Steine top in der Hand liegen.
Uns überzeugen auch die vielen positiven Bewertungen auf der unabhängigen Rezensionsplattform Trustpilot:
Auch die vielen positiven Rezensionen auf der Website von Rosental überzeugen:
Wertvolle Tipps zum Kauf
Die verschiedenen Face Yoga Werkzeuge von Rosental
Rosental bietet eine ganze Reihe verschiedener Gua Sha-Werkzeuge. Jedes mit anderen Formen und bestimmten Einsatzgebieten und Stärken!
Wir empfehlen für den Anfang besonders die "Hässchen-Form. Diese ist am besten für das Gesicht geeignet: Die kurze Seite für den Bereich unter den Augen und den Mund, die zwei längeren Seiten für Brust und Nacken und die Häschenohren für Stirn und Haaransatz.
Außerdem solltest du dir den Gesichtsroller genauer anschauen. Er ist am schonendsten von allen Gua Sha-Methoden, weil man mit dem Roller kaum Druck ausüben kann. Man kann also kaum etwas falsch machen - einfach sanft über die Gesichtshaut rollen.
Spannender Tipp zuletzt: Mit den Eye Flowies in Pilz-Form lässt sich besonders gut die Augenpartie massieren. Perfekt bei müden und geschwollenen Augen!
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Wertvoller Tipp für den Kauf
Aktuell gibt's bei Rosental die "Black Weeks". Damit winken im November einmalige Rabatte von bis zu -60% auf ausgewählte Face Yoga Produkte.
Besonders für Anfänger geeignet sind die zahlreichen Sets der Marke. Hier werden die Gua Sha Werkzeuge mit den wirkungsvollen Seren & Ölen kombiniert.
Diese reinigen die Haut oder sorgen für einen Extra-Feuchtigkeitskick. Für eine noch effektivere Gua Sha Routine! Dadurch wird die Haut noch glatter und strahlender.
Aber aufgepasst: Die Angebote von bis zu -60% gelten nur solange der Vorrat reicht. Sie sind somit limitiert. Aufgrund der begrenzen Lagerbestände und der erhöhten Nachfrage sind die Produkte normalerweise schnell vergriffen. Vereinzelt sind manche Sets und Produkte schon ausverkauft.
Die meisten sind jedoch noch verfügbar - aber schnell sein lohnt sich!
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Quellen
1) Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging|https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29299598/
2) The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects|https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355/
3) https://rosental.de/products/hydrating-face-yoga-set
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